Como Posso te ajudar:
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A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor, onde você pode falar sobre suas dificuldades, emoções e pensamentos, sem medo de julgamentos. É um processo de conversa e reflexão, em que psicóloga e paciente trabalham juntos para entender os problemas e encontrar estratégias eficazes de lidar com eles.
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Em um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, você encontrará a oportunidade de se conhecer melhor, superar conflitos e promover um crescimento pessoal autêntico.
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Nas sessões, ajudo você a identificar padrões de comportamento e pensamento que podem estar causando sofrimento ou impedindo seu desenvolvimento. Utilizo duas abordagens que se complementam: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda a mudar pensamentos negativos e hábitos prejudiciais, e a Terapia do Esquema, que trabalha questões mais profundas, formadas desde a infância.
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Meu foco está no desenvolvimento pessoal, fortalecimento da autoconfiança e superação da estagnação emocional. Ajudo pessoas ansiosas, sobrecarregadas ou desconectadas de si mesmas a sairem do piloto automático, romperem com padrões limitantes e viverem com mais intenção, propósito e bem-estar.
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Atendo jovens (a partir de 18 anos) e adultos, em sessões semanais de 50 minutos, com dia e horário fixos.
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Se você quer se conhecer melhor, lidar com a ansiedade ou fazer mudanças importantes na sua vida, a psicoterapia pode ser o primeiro grande passo!
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Meu trabalho é ajudar você a compreender e gerenciar melhor os mecanismos da sua mente, a forma como enfrenta as adversidades, identificando gatilhos e padrões repetitivos que geram sofrimento. Assim, você terá as ferramentas necessárias para construir uma vida com mais bem-estar, autonomia e realização.
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Psicoterapia Individual
Em um mundo em constante transformação, a psicoterapia online se consolida como uma ponte segura entre o cuidado emocional e as exigências da vida moderna, democratizando o acesso à saúde mental e promovendo mais bem-estar e qualidade de vida.
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Essa modalidade de atendimento psicológico é uma ferramenta essencial, oferecendo suporte terapêutico acessível, eficaz e acolhedor para pessoas em diferentes contextos, independentemente de onde estejam. Assim, posso acompanhá-lo(a) de qualquer lugar do mundo!
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Em relação à eficácia, diversos estudos demonstram que a psicoterapia online é tão efetiva quanto a presencial no tratamento de questões como ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático. O vínculo terapêutico — elemento fundamental para o sucesso do processo — pode ser estabelecido e fortalecido mesmo à distância, garantindo resultados positivos.
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Para que as sessões ocorram da melhor forma, é importante que você disponha de um ambiente reservado, confortável e silencioso, além de uma conexão de internet estável. Esses cuidados contribuem para que o atendimento seja fluido, acolhedor e eficaz.
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Lembre-se: cuidar da saúde mental é um ato de amor-próprio e um investimento em sua qualidade de vida. Estou aqui para ajudar você nessa jornada!
Psicoterapia Online